Lenf drenaj masajı, cilde yakın ve çok hafif baskıyla, belirli bir yön ve ritim izlenerek uygulanan özel bir masaj tekniğidir. Klasik masajdaki yoğurma hareketleri yerine yumuşak, dalga gibi dokunuşlar kullanılır.
Uzun süre ayakta kalmak ya da hareketsiz geçen günler bedende ağırlık ve şişkinlik hissi bırakabilir. 60 dakikalık seans, bedende hafiflik ve rahatlama hissi oluşturmayı hedefler.
Kimler için uygun?
- Bacaklarında ağırlık hissedenler
- Uzun saatler ayakta ya da oturarak çalışanlar
- Güçlü baskı yerine çok hafif dokunuşu tercih edenler
- Düzenli bir bakım rutini oluşturmak isteyenler
Seans nasıl geçer?
- 1
Görüşme
Odaklanılacak bölgeleri ve sağlık durumunuzu kısaca konuşuruz.
- 2
Hazırlık
Boyun ve köprücük çevresinden başlanarak beden hazırlanır.
- 3
Ritmik dokunuşlar
Hafif, yönlü ve tekrarlı hareketlerle bacaklar, kollar ve gövde çalışılır.
- 4
Dinlenme
Seans sonunda bir süre dinlenmeniz ve su içmeniz önerilir.
Sık sorulanlar
Lenf drenaj masajı kilo verdirir mi?
Hayır, lenf drenaj masajı bir zayıflama yöntemi değildir. Bedende hafiflik ve rahatlama hissi sağlamayı hedefleyen bir masaj uygulamasıdır.
Kimler lenf drenaj masajı yaptırmamalı?
Aktif enfeksiyon, kalp ya da böbrek rahatsızlığı, damar tıkanıklığı öyküsü, hamilelik veya devam eden bir tedavi varsa önce doktorunuza danışın ve randevu alırken bize bilgi verin.
Masaj tıbbi tedavinin yerini tutmaz. Hamilelik, yakın zamanda geçirilmiş ameliyat, ateş, cilt rahatsızlığı ya da kronik bir sağlık durumunuz varsa randevu alırken bizi bilgilendirin.
